莉莉安旅遊和生活

班夫是加拿大國家公園，交通方式可以從卡加利附近的機場坐客運前往班夫。 卡加利可以待兩天一夜，可以搭地鐵參觀3個卡加利市區景點: 1. 奇幻樂園雕像、2. Armengol Statues，3. 卡加利塔。 班夫可以待四天三夜，可以搭班夫市區的公車參觀班夫的7個景點: 4. 硫磺山、5. Fenland Trailhead、6. 瀑布池、7. 弓河(中央公園)、8. 坎莫爾諾蒂克、9. 葛瑞斯湖、10. 明尼旺卡湖。 從卡加利去班夫的交通很方便，可以搭市區的客運，或是坐班夫國家公園的計程車，直接接送，但是價格相對昂貴。 班夫住宿如果要省錢，建議住班夫青年旅館(Banff international hostel)，旺季淡季價差很大，建議上官網搜尋。房間大概五到六人一間，但是大家都在外面逛班夫，其實在青旅時間不多。 除了交通、住宿省錢，玩的也都盡量選擇大自然區域吃的部分，便宜的食物，可以選擇速食店或是超市的食物。商場也有美食街，食物相對比餐廳便宜。  1. 去班夫之前，可以先在卡加利市區看奇幻樂園雕像Wonderland Sculpture  2. 周邊還有Armengol Statues 3. 附近也可以看到卡加利塔Calgary Tower 之後就是坐客運前往班夫，當客運一進入班夫，映入眼睛的就是這幅如畫的美景，用手機隨便拍，都像明信片般的美麗。 4. Sulphur mountain tail 硫磺山，是 班夫有名的硫磺山步道。 硫磺山可以步行，或是坐纜車。 登到硫磺山頂，可以一覽班夫的美景。 可以到硫磺山的山頂，有遼望台可以休息，看風景。 硫磺山的登山步道，非常適合健行爬山，建議穿登山鞋，上山大約50分鐘。 5.  Fenland Trailhead也是很美麗的步道，和瀑布池 很近 。 穿過這一片 Fenland Trailhead 樹林，就可以看見評價很高的瀑布池。路途上，處處是美景了。 6. Cascade Ponds瀑布池靠山，風景宜人，遊客也少。該景點有船塢，是當地人使用的船。 7. 從班夫青年旅館 大約步行10分鐘就到Bow river弓河，該 湖畔非...

慢跑是需要去一個空氣好、風景佳的地點。大台北地區，要找到有山有水的地方不容易。在北投，就有一個適合慢跑者的好去處。環境很優美，有山有水。捷運也方便。快走一圈大概 30 分鐘，如果是慢跑應該時間會再縮短，建議可以走個三圈。 路線如下，起點是北投公園→北投圖書館 → 瀧乃留浴室 → 北投溪 → 熱海大飯店 →銀星橋 。回程就是銀星橋 → 露天溫泉浴池 →溫泉博物館 → 圖書館 → 凱達格蘭文化館 →北投公園。 如果要搭捷運的人可以從新北投捷運站。跑一圈起始點，最後再回新北投捷運站。 如果白天嫌熱，晚上跑更適合，而且風景和白天不一樣。 從新北投捷運站 出捷運站過對面馬路，就看到北投公園了。  北投公園的招牌  北投公園有噴水池，湯然如果想逛逛北投公園也可以。  公園風景優美，旁邊有導覽地圖 繼續往上走，是比較適合慢跑的路線   會經過溫泉步道地圖，有興趣可以參考 然後會經過露天溫泉池的指標 美麗的北投圖書館就在旁邊  繼續向上走，都是這種適合慢跑的人行道。  人行道很適合慢跑 會經過瀧乃留浴室 會經過一座美麗的橋，可以穿過這座橋，或是走人行道  橋下是北投溪，有時候會冒煙，因為是溫泉水 會看到熱海大飯店 往上走會看到交叉路口，左轉會看到銀星橋   要過銀星橋，此橋是回程的路，路上又有不同的風景。  有點像下坡的路，但是不陡，人行道平穩，都是綠色風景。  會看到指標，往北投溫泉博物館的方向繼續走。  這是繼續慢跑的路上風景  會經過有名的露天溫泉浴池  然後就會看到美麗的紅磚建築，是溫泉博物館。 繼續慢跑就會看到北投圖書館的背面，和蓮花池。風景非常優美，也很療育。   然後會經過凱達格蘭文化館，如果有興趣，可...